「2011年1月」のアーカイブ

昨日（1月12日水曜日）にフジテレビ　ザ・ベストハウス123で
吉川朋孝さんがリバウンドゼロ、ダイエット達成100％の秘密を話していました。
吉川メソッドという、吉川式筋トレなのですが、簡単に言うと正しい筋肉をつければ、
常に脂肪を燃焼できるという内容です。
人それぞれ好みの体型に合わせて調整しながら、痩せることができると
明言していましたね。

今までいろんなダイエット法でリバウンドしないなどと謳っていましたが、
吉川式筋肉トレーニングの実力はどうでしょうか？

ただ話を聞いていると、パーソナルトレーナーで有名な尾関さんの
1日7分楽チンダイエットに似ていると思いました。

1日7分だけあることをすると、脂肪燃焼ボディーに変わっていくので、リバウンドなんてしない。
もちろんそのあることが重要なのは言うまでもありません。

今話題のダイエット方法

今話題の沢尻エリカさんが以前、スリムアップ講座というダイエット方法を出していたようですね。

沢尻エリカさんは独自のダイエット法であの綺麗な体系を維持しているようです。

エステサロン『たかの友梨ビューティー クリニック』のCMでナイスなバディー
を惜しみなく披露！

あのスタイルは憧れです。

好き好んでトレーニングや泳いだり、そして食生活は揚げ物は
食べないようです。

スリムアップ講座にエリカのスレンダーボディーの秘密が書いてあるかもね。

高城さんと復縁の話が出ていますが、実際のところはどうなのでしょうか？

周りに流されず、自分の考えをしっかり持っている沢尻さんを応援します。